玫瑰花茶有多种类型，例如玫瑰花瓣茶、玫瑰花蕾茶、玫瑰花果茶等。每种类型的玫瑰花茶都有其独特的味道和营养价值，哪一种最好取决于个人口味偏好。

有些人喜欢玫瑰花瓣茶的清新淡雅，有些人喜欢玫瑰花蕾茶的香甜浓郁，有些人喜欢玫瑰花果茶的清香四溢。建议您尝试不同类型的玫瑰花茶，然后选择自己最喜欢的。

答案是平阴玫瑰最好，有着玫瑰天堂的美称，花朵具有香味正，芳香、香甜、香醇等特性，被誉为中华传统玫瑰，目前平阴玫瑰的不论是从出油率还是精油质量，都在我国排在首位，同时也有服用的价值，因此适合用来制作玫瑰花茶。

辨认玫瑰花茶和月季花茶的方法：

一摸、一闻、一尝便知。
　　摸：各取一片干花瓣用手轻捻，玫瑰花瓣表面有细小的绒毛，月季花没有;

　　闻：有甜香或腻香的是玫瑰，无香气的是月季;

　　尝：用沸水各泡3-5朵，水中有甜味的是玫瑰，无味道的或者问道很淡的是月季。

　　月季花茶适用于滞血瘀、月经不调、闭经、经来腹痛、血瘀肿痛等症。

　　玫瑰花含丰富的维生素A、C、B、E、K，以及单宁酸，能改善内分泌失调，对消除疲劳和伤口愈合也有帮助。调气血，调理女性生理问题，促进血液循环，美容，调经，利尿，缓和肠胃神经，防皱纹，防冻伤，养颜美容。身体疲劳酸痛时，取些来按摩也相当合适。玫瑰花茶性质温和，降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容。且有消除疲劳，愈合伤口，保护肝脏胃肠功能，长期饮用亦有助于促进新陈代谢。